今日、久々にサプリを飲みました
夜
・プロテイン 25g
・アイアン 2
・ビタミンC 1
・ヤクルト 1本
そして最近から飲み始めた
新ビオフェルミンSプラス
新ビオフェルミンSプラスは
近くの薬局2店舗売ってなくて
Amazonにて購入
効果は今のところ……わかりません
でも、効果あると信じて飲みます
今日はサプリ飲んだので
夜中に腹痛が起きるかもしれないけど…
耐えます
数日間の辛抱だから…
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今日は本当に寒い
最近、運転がますます苦手になったかも
不安が増してる
寒いせいかな…
冬は大抵、発作&予期不安が強い気がする
そして今日、スケールが届いた
早速、プロテインを
今日はプロテインの量26g
牛乳に対してちょっと多かったかもしれないけど
美味しいのでなんなく飲めた
シェーカー買うの忘れてるから
小さいシェーカーで
混ぜにくかったけど
よーく振ったら混ざった
1日に楽天でスケールをポチり
そして昨日、シェイカーを
ガスコンロの近くに置いていたため
シェイカーの1部が溶けて穴があきました
今度はシェイカーを買わなくては…
小さいシェイカーはありますが
やっぱり大きい方がなんとなくお気に入り
スケールが届くまでにシェイカーを買います
サプリは全く飲めていません
ヤクルトとはほぼ毎日。
プロテインはここんとこ飲んでない
そしてもうすぐ仕事始めで
とてもブルーです