昨日の夜ご飯

・ぶり大根

・新玉ねぎのオニオンスライス

・キムチ納豆

・冷やし茶碗蒸し

・十六穀米ご飯

・あさりのお味噌汁

・瀬戸内ももゼリー

昨日の夜ご飯もザ・和食でした。

帰宅が遅くなってしまったんですが、体調の悪い奥さんが、頑張って作ってくれていました

ぶり大根は、一昨日から作っていて大根に味が染みていて、ジューシーでとっても美味しかったです

 オニオンスライスには、ポン酢をかけてさっぱりいただきました

 おかずを多くとって、ご飯を食べる量を減らしていきます

なんだか、奥さんが風邪をひいたようで私と同じ症状が出ていて心配です

皆さんも体調に気を付けて御過ごしください

今日のお弁当

・焼肉

・ゆで玉子

・焼き鮭

・ブロッコリー

・十六穀米ゆかりご飯

今日のランチは、お弁当です

お財布にも、健康にも優しいお弁当は助かります

この焼鮭が塩の塩梅がよく、とっても美味しいんです

 ラゾーナ川崎の浜作で購入出来ます

オススメです

それでは、午後も頑張ります

昨日の夜ご飯

・あさりと菜の花のペペロンチーノ風ルクエ蒸し

・ぶりのあら焼き 

・茶碗蒸し

・酢鶏大根

・十六穀米ご飯

昨日の夜ご飯もザ・和食でした

あさりのペペロンチーノ風ルクエ蒸しは、ニンニクが効いていて元気になりそうな感じです

ご飯が進みます

茶碗蒸しは、最近奥さんがハマっているあごだしで取ったみたいです。

 とっても美味しかったです

今週は、新人研修など忙しくなりそうです

皆様、１週間頑張っていきましょう