・ぶり大根
・新玉ねぎのオニオンスライス
・キムチ納豆
・冷やし茶碗蒸し
・十六穀米ご飯
・あさりのお味噌汁
・瀬戸内ももゼリー
昨日の夜ご飯もザ・和食でした。
帰宅が遅くなってしまったんですが、体調の悪い奥さんが、頑張って作ってくれていました
ぶり大根は、一昨日から作っていて大根に味が染みていて、ジューシーでとっても美味しかったです
オニオンスライスには、ポン酢をかけてさっぱりいただきました
おかずを多くとって、ご飯を食べる量を減らしていきます
なんだか、奥さんが風邪をひいたようで私と同じ症状が出ていて心配です
皆さんも体調に気を付けて御過ごしください