昨日の夜ご飯

・鮪の竜田揚げwithキャベツの千切り

・ご飯

・ベーコンとチンゲン菜のクリームシチュー

昨日の夜ご飯は、竜田揚げでした

好きなメニューですねぇ～

ご飯が進みますねぇ～

そして、クリームシチューで、温野菜をいただいて、お腹がいっぱいになってしまいました

今日は、週の真ん中水曜日です

早く帰れるといいなぁ

今日のお弁当

・いんげんの肉巻き

・味玉

・マグロの照り焼き

・アスパラガス

・ミニトマト

・オレンジ

・じゃことわかめの生ふりかけご飯

今日のお弁当です

いんげんの肉巻きやマグロの照り焼き、そして野菜とバランスのいいお弁当になっています

美味しいお弁当も食べて、お腹がいっぱいになったので、午後も頑張ります

昨日の夜ご飯

・マグロの照り焼き

・特製冷奴

・鮭フレーク玄米炒飯

・ビール

昨日の夜ごはんは、おつまみごはんにしました

私は、チャーハンと冷奴を作り、奥さんはマグロの漬け焼を作りました

奥さんに手伝ってもらったので、サクサク料理が出来ました

昨日は、ランチにたくさん食べてしまったので夜は軽めにしました

今週末は、また楽しみなこともあるので、１週間頑張ります