昨日の夜ご飯

・鶏むね肉の塩麹焼き

・棒々鶏サラダ

・ご飯

・チンゲン菜とベーコンのクリームシチュー

昨日の夜ご飯は、ヘルシーな鶏肉料理です

鶏胸肉の塩麹焼きは、ジューシーでとっても美味しかったです

棒々鶏サラダは、たくさん野菜が食べたかったので、とっても嬉しかったです

今週もあと１日です

頑張りましょう

今日のお弁当

・海老とチンゲン菜の中華炒め

・鮪の竜田揚げ

・味玉

・インゲンのゴマ和え

・オレンジ

・ゆかりご飯with明太子

今日のお弁当です

最近、味玉にはまっていて、奥さんにリクエストしています

お弁当は、節約にもなり、栄養が片寄らないので、健康にもいいです

春先に受けた健康診断で改善されていました

ては、午後も頑張ります

昨日の夜ご飯

・茄子と挽き肉のトマトカレー

・蒸し鶏のサラダ

昨日の夜ご飯は、カレーでした

トマトの酸味がきいていて、とっても美味しかったです

辛さも丁度良かったです

奧さんが飲み会だったので、一昨日から作っておいてくれました

いつも、飲み会の時はごはんの準備をしておいてくれます

本当に感謝です

ありがとー

では、今日も頑張りましょう