痩せるぞ！となってから、なんとなくあすけんを始めてみました。
あすけんが何なのかは未だに良く分かってないのですが、ダイエットサポートアプリ？？
食べたものを記録しとくと、何かカロリー計算とかアドバイスとかしてくれるっていう・・・？
すみません、めっちゃフワフワしてますが、ちょっと使ってみた感想でも。
メイン画面。
乙女なので体重は伏せさせて頂きましたが、２ヵ月でマイナス４ｋｇを目指すように設定してみました。
コースがいくつか選べて、適当にバランス良く痩せる・・・？みたいなコースに。
薬物に手を出してる時点で、バランスも何もないんですけどね(笑)。
後は毎日毎食食べた物を記録していくだけ。
ぽちぽち手動入力でも良いし、写真撮って解析するでも良いし、買ったものならカメラでバーコード読み込めばそのまま商品名（とカロリー）が登録されます。
こんな感じ。
この日の朝ごはんは、いつものカフェラテとベーコンエッグ（卵の賞味期限切れてたので）とパンの耳（子供にサンドイッチ作った残り）。
写真で登録してみましたが、案外上手くいかないですね・・・。
分かりやすい物なら良いのですが、こういう訳分かんない盛り付けや内容だと、上手く解析してもらえないですね(笑)。
お昼ご飯はこんな感じ。
仕事の日のお昼はほぼコレ↑です。
夕飯。
この日は宿直だったので、おにぎり作って後はコンビニ。
間食も記録できます。
めっちゃ食べてますが、気付けば机の上に置いてあったり、仕事の訪問先で出てきたり・・・。
痩せるぞ！と決意した途端、２軒連続でポテトチップスを貰い、３軒目ではアイスクリームが出てきました・・・。
世界が僕を痩せさせない。
あと今気付いたんですけど、この日一切野菜食べてないですね。
嫌いな訳ではないです。
運動も記録できます。
この日は奇跡的に１時間も運動した。
最後に１日のトータル摂取カロリーと栄養素。
今までカロリーとか栄養素とか全く調べたことがなかったので、初めて知ることが沢山。
意外と１日の摂取カロリーが２０００㎉に届いてなかったりとか。
あと、どう頑張っても毎日飽和脂肪酸がカンストするんですよね。
脂質と塩分は仕方ない（インスタントの味噌汁飲んだら、塩分なんて１発アウトよ）として、飽和脂肪酸って何？？？
と思って調べてみましたが、イマイチ良く分からん。
動物性脂肪で、肉類や乳製品（バターとか牛乳とか）に多く含まれてるとか。
え・・・そんなん無理じゃない？？
乳製品ダメってことは牛乳やバターが入ってるパンもダメでしょ？
カフェラテもダメでしょ？
そりゃ毎日カンストするわ・・・。
しかし自分が飽和脂肪酸を摂り過ぎてるとか、やってみなきゃ気付かなかったですね。
てことで、頑張ってみまーす！
追記。
初回７日間の利用が終わったら、写真からメニュー解析と、栄養グラフと、アドバイス機能が全て有料になってました。
まぁしょうがないんでしょうけど・・・月４８０円かぁ。
今のところ、食べたもの記録してカロリー計算をするだけになってます(笑)。
