気持ちのいい汗だくタイム

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暑い日が続いてますねーーーー！！

まさかの40度越えなんて日もあって地球大丈夫か？っと心配です！

さてさて

こんな暑さが続いていますが

わたしはこの暑さを利用して

1日1回汗かきタイムを設けることにしました！！

もう何年も自宅で仕事をしていまして

夏はクーラー　冬は暖房と

なかなか体感として季節をを感じることが少ないんですよね！

『暑ーーーーーーい！』っていうはお出かけした時くらい

基本運動もしないため

汗もなかなかかきません

しかも冷房で体が冷えて

なんだか体がダルい

冷えすぎたせいで

本来ならちゃんと備わってる体温調節機能が

機能しづらい体になっていることに気がつきました

この暑さなので

昼間は流石に危険なのでやりませんが

夕方や夜（こうしてブログ書いてる今も）

クーラーを消して

窓を開けて

蝉の声を聞きなだら

ジワジワと汗をかいて体の感覚を取り戻しています

汗って実はいろんな効果があって

デトックス効果があったり

いい汗かくとスッキリしたり

汗の状態で体の中の状態がわかったりもするらしく

実験のように楽しみながらやっています

本日はまだペトペトする汗みたい

サラサラした汗を目指す！！

昨日は流れるほどの汗をかいて

服もビッショリになる程！！

心なしかお顔がツヤっとしたような？

汗をかいてお風呂はいるとめっちゃスッキリ気持ちが良かったです！！

なかなか汗をかかない体質だと思っていましたが

どうやら違ったみたい！！

実験的にしばらく続けてみます！

今年こそは遅い夏を感じられるかなーーーー

汗だくの中で通る風の涼しさよ♡

クーラーの涼しさとは心地よさが全然違ってびっくりーーーー

何か結果が出たらご報告します

では

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