昨日スマホを早めに手放して眠ったせいか
久々に朝すっきりと目が覚めた。
起き抜けに体重を測ってみると69.8kg。
昨日は張り切って３食お米を食べず、
お肉だけでお腹を満たしたけれど
さすがに糖質制限の効果が出た！というには早すぎるので
おそらく水分の違い....
それでも70kgを切ったのは気分が上がる。
スタートが良いと気持ちも続くので
今日も1日、このテンションでいこう。
昼間仕事しながら10杯は飲んでいるコーヒーも
意外と糖質がゼロじゃない（1杯1.4g）と聞いたので
今朝からノンカフェインのルイボスティに変えてみた。
（進歩！）
この調子でキライな自分から
脱出しよう！