53歳、人生最後のダイエット

今日から53歳、人生最後のダイエットを始めます。

自分の気持ちを奮い立たせるため、毎日書くことにします。

今朝起きて測った体重70.8kg。

こわ...

これを主に糖質制限にチャレンジすることで

56kgにします（宣言）

来年の３月には達成するくらいの減り具合を想定。

まずは今日から

摂取している糖分の記録を始め、

毎日、記載していくことにします！

おって、なぜ始めたかや、都度心の変化など

書いていこうと思ってます。