今朝もすっきり起きれた。
夜布団に入ってからのスマホをやめたせい？
今朝の体重69.4kg。
水分が抜けただけだとわかっていてもうれしい。
出勤してからも、コーヒーやミルク入りカフェオレのかわりに
お茶をいれたポットを常備。
コーヒーって飲み切るたびに席を立っていたので
ポットが横にあるのは便利。
あと、ずるい腹筋というのをはじめてみた。
3日目なので効果の程は不明ですが
3日続けられてることで、まずは自分を褒めることにします。
明日からはダイエット始めてから
初めての週末、しかも３連休。
三日坊主にはならないぞ。
がんばろ。
こうして日記をつけるの、
励みになるものですね。