五月晴れが続き、最高に気持ちの良い日々ですね
春は環境が変わる方が多く、
５月病などで、うつ症状になりやすい時期とも言われますが、
そんな気持ちを、空から大きなパワーでバックアップしてくれるのが、
５月の太陽ではないかと思います。
太陽の光によって、脳内で分泌される
幸せホルモン セロトニン♡
日常生活でも、仕事でも、
多かれ少なかれ、ストレスが溜まったり、
気持ちが落ち込むこともありますが、
朝の太陽光は、そんな１日のスタートをリセットさせてくれる
人類の、最高のサポーターですね
この季節は、紫外線を気にしながらもなのですが、
１日３０分までの太陽光は、私的にはOKとしていまして(*^-^*)
アロマスクールで、まだ勉強していた時に、
キャリアオイルの特徴を学んで、覚えようとしていた時だと思うのですが、先生が説明される中で、
「ビタミンDの活性化」
という言葉が、頭にしみついてしまって（笑）
スウィートアーモンドオイルやバオバブオイルなど、
ビタミンDを豊富に含んでいますね！
そして、ビタミンDは、太陽の紫外線を浴びることで、生成されるのです。
ビタミンDは・・・
カルシウムの吸収を高め、骨の新陳代謝を促進するので、骨や歯を健康に☆
たんぱく質の合成を促進し、筋肉を強化☆
免疫力を高め、病気になりにくい身体に☆
高血圧や糖尿病、心臓疾患、ガンにもなりにくい身体に☆
などなど、健康には欠かせないビタミン
太陽の紫外線を、１日に１５分、週に２，３日、浴びる程度でよいと言われています。
私は、太陽のパワーが好きなので、毎日浴びていますが、
このことを知ってから、多少の紫外線は、気にしないようになりました。
偉大なる太陽は、私達の地球での生活を、
母のような温かさで、支えてくれていますね
紫外線による、シミ・しわも気になる私達女性ですが、
心と身体の健康のために、太陽のビタミンも取り入れて、
元気に輝きましょう
そして、美容のために
紫外線を浴び過ぎ注意の時は、
抗酸化作用の高い、ビタミンEを含むアルガンオイルトリートメントや、
美白フェイシャルトリートメントで、メンテナンスにいらしてください
５月の色は、元気パワーいっぱいです
☆2017.4.29～6.18キャンペーン☆
ローズとアルガンオイルで極上のひとときを♡
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