4/6

●朝 ７時くらい
パイナップル･ひじき


●昼 １時くらい
パン２個･菓子３袋


●夜 ７時くらい
ひじき･菓子３袋


体重:53.1㎏
体脂肪率:26.7％

4/5

●朝 ７時くらい
メロン二パック


●昼 １２時くらい
レタスサラダ･パン１個


○４時くらい
メロン


●夜 ６時くらい
味噌汁･牛丼･お菓子二袋


体重:52.8㎏
体脂肪率:26.1％

4/4

●朝昼 １０時くらい
握り飯３個･草餅４個･味噌汁


○１時くらい
抹茶フラペ


●夜 ５時くらい
春雨サラダ･リーフパイ

体重:52.5㎏
体脂肪率:25.8％