こんにちは。感情の学校のてるひです。
先日はヤングケアラーの方から質問をいただきました。
その質問に動画でお答えしましたが
こちらにも内容をまとめておきたいと思います。
親に代わって祖父母の介護をしている
２５歳の女性からの質問でした。
普通に考えたら
「犠牲になる必要はないよ、自分の人生を歩んで。」
と言う話なのですが
そう思えず、抜け出せない気がするので困っているという悩みだと思います。
もしそうだとするならばお伝えしていたことは２つ。
その２つとは
です。
詳しい事は分かりませんが
どんなに厳しい状態だったとしても
人が本気になったときには大抵のことができます。
だから今はまだ
困ってはいるけれど
自分の中で「抜け出す」とは決まってない可能性があります。
ではなぜ決まっていないのか。
その理由に
「自分には無理」という思い込みを抱えている可能性があります。
もし、自分は社会では通用しないから家にしか居場所がない。
そんな思い込みを抱えているとしたら
今の状態が不満だったとしても
なかなか外に出る決断はできないことでしょう。
なのでお伝えしたい事の2つ目は
「あなたには力がある」と言うことです。
「力がない」というのが間違った思い込みなのです。
どこかでその間違った思い込みを抱えたせいで
今の状況を変えられると思えないのかもしれません。
質問をくださった方にどんな力があるのか、私には正直分かりませんが
少なくとも親に代わって祖父母2人の介護をしているなら
家の中全般の事や、介護に関する知識は何もしてない人よりもあるはずです。
それをやっていることが、まず1つ凄いことだと思います。
家事や介護は、仕事として成立します。
自分がどれだけ毎日仕事をしているのか
外に出ればそれは立派な仕事だということを知っておいてください。
そしておそらくまだ開発されていない才能が隠されているはずです。
いきなり社会に出るのが怖いなら
少しずつでも自分の才能を開発してみるという手もあります。
それこそ本気で今の状況を変えると決めたら
いろいろな角度で変える方法が見えてくるはずです。
また「現状を変える」という事のハードルをもっと下げるとするならば
とにかく今できる範囲で
今までやったことないことをやってみる、というやり方もあります。
小さな変化からかもしれませんが
今の毎日の行動パターンをほんの少しでも変えることができたら
長い目で見たらそれが行き着く先は大きく変わってくるはずです。
例えばいつもより早起きして散歩をする習慣をつける、とか
髪型をガラッと変えて金髪にしてみる、とか。
とにかく今までの自分だったらやれそうもなかったことをやってみることで
今の悪循環の流れが少しずつ変わっていく可能性があります。
是非何か始めてみてください。
そしてせっかくやるなら、楽しめるものをやってみて下さい。
最後にもう二つお伝えしましょう。
それは
の二つです。
現状を変える、と決めた時
それは全部1人でやらなければならないという意味ではありません。
人の助けを借りると言うのも含まれています。
なので、ひとりで抱え込まずに誰かに相談して助けを借りていきましょう。
それでも結果的に自分の幸せに責任を持てるのは自分だけです。
どんなに犠牲をしても
周りの人があなたを幸せにしてくれる事はありません。
なので私は、自分で自分の幸せを選択して良いと思っています。
是非、自分が幸せになる道を選んで欲しいと思います。
動画でご覧になりたい方はこちら
最後まで読んで下さってありがとうございます。
それではまた（＾＾）
