三十路オンナとフィットネス -5ページ目

三十路オンナとフィットネス

Lesmillsとトレイルランニング・ランニングにはまった女の独り言

6月30日
BodyCombat 30
BodyPump   45

明日は久々の休み。
身体がだるくてだるくて。
どうしよう。6日はマラソン溜め息

よくなるといいな。


7月1日
Run と ウォーキング 3キロ
やっぱり風邪引いたかナァ。
なんだかだるいのです。10キロの予定が3キロ。
身体がおかしい。


7月2日
BodyAttack   30
BodyCombat   60
レッスン中に声をずらしてカウントするみなさんに
カチンときてしまった!嗚呼。大人気ないナァ私。
大人にならなくちゃ。
うーん。なんだか汗が出ません。
調子を良くしなくっちゃ。
たっぷり食べてゆっくり寝たいけど、
3日の勉強会資料作りで寝られず・・・・


今日も一日がんばりますWハート




6月27日
BodyHearing 60
充電デー。


6月28日
BodyPump 60

BodyCombat 60

BodyHearing 60

今日はがっつりと背中丸見えのウエア着ていったら
みんなびっくりしていた。
うーん。あの感じは不評ね。
なぐさめの言葉にしか聞こえないナァ。
でも、かわいいウエアなので懲りずに着ていくつもりです。


6月29日
今日はお休み。たまにはね・・・
あんまりフィットネス行ってるとここしかいくとくない人に思われちゃうなぁ。
なんて。
今日は上司とお茶をする機会がありました。
いろいろ考えました。人のことを言うのは簡単ですが、
自分のことをちゃんとするの難しいよ。
上司尊敬します。私も熱くがんばろう。
仕事もプライベートも充実せねばfu-
他力本願ではなく自分で頑張んなくちゃかお2ヨッシ


6月25日
BodyPump  60

BodyAttack 30
run 20分run

最高の組み合わせ^^
これにコンバットあれば最強でございます。

6月26日

BodyCombat 60

今日は勉強会もあったし、コンバットで頭をリセット。
身体を動かすと、頭がすっきり!頭痛もなくなりますはぁと
すっきりしたし、ぐっすり寝れるかな好