おはようございます
人生ストーリー書き換えナビゲーターの
太田美千代です
昨日はあるコミュニティの飲み会に
行ってきました。
同じことに取り組んでるいるコミュニティの仲間の集まりだけにとても濃く
楽しい時間でした^_^
本題
「相手を変えようとせず、理解しようと
すると相手は変わる」
人間関係で悩んでると、つい相手の
言動、行動に意識が向き、相手が
どうすれば変わるか？
変わってくれるのか？
との思考になりがちですよね。
でも、相手を変えようという意識で
どれだけ頑張っても、変わってくれる
ことはまずありません。
でもね、相手を変えようとせず
相手を理解しようとすることで
相手が自然に変わる！
ということはおきるんですよね
でも、まず相手を理解しよう
と言われても、受け入れられないかも
しれないし、理解するって
どういうこと？
ってなるかもしれません
無理もないとことだと思います。
なので今日は、相手を理解しようと
いうのはどういうことなのか？
なぜ、自然に相手が変わるということが
起こるのか？
を見ていきたいと思います。
誰かとの関係性が悪く、相手の言動
行動で嫌な思いをしていたり、
傷つくようなことがあると、その
相手の言動、行動を変えてほしいと
思うのは当然のことです
だって、嫌ですもんね
でもね、これはあなたが悪い、だから
変えるべき！
というメッセージが非言語で伝わる
んですよね
でも、なぜ相手がそんな言動、行動
をとるのたろう？
その言動、行動の奥にあるものは
何なのだろう？
この人の中で何が起きてるんだろう？
考えてみるんです
例えば、私の場合
以前、人間関係が最悪だった時
先輩Ａさんからやたらと攻撃されて
いました。
ほんと、何を言っても、何をしても
攻撃されてばかりでした
何でだろう？
って考えた時に一つ思い当たることが
ありました。
それはAさんの指示に私が従わなかったことがあったということ
Aさんの指示が、介護士としてどうなの？
という指示で、私は従うことが出来なかったんです。
それから、Aさんの攻撃が始まった
んです。
私はその時、そんなことで攻撃されて
ちゃたまらない！
と何とか攻撃されないようにならないか？
と考えていました。
どうすればAさんは攻撃をやめてくれるか？ばかり考えていました
そんな時、恩師から以前言われた
「正しさだけが全てじゃない、相手には
相手の事情がある、まずはそれをわかろう
とすることからじゃないかな？」
という言葉を思い出し、Aさんを
まず知ろうと思いました。
Aさんのことを知ろう！
という意識で見ていると、だんだん
見えてくることがありました
それは、強い言葉や行動の裏に
隠されているAさんの弱さや
人の上に立ててると思うことで
自尊心を保っているんだなということ
弱いから、自分を強く見せているん
だということ
弱いから、力関係を露わにしてるん
だということ
そんなことに気づいていくうちに、私の
Aさんに対する怖さが無くなっていきました。
そして、今度はAさんのの良いところを
見よう！
とゲーム感覚で良いところ探しを
しました。
すると、実はとても情に熱い人だと
いうことや、面倒見が良く姉御肌だと
いうこと
料理がとても上手いこと
お人好しなところがある
等いろいろ見えてきました
そしたらいつのまにか、私は
Aさんが好きになってきてたんですね。
と同時に、攻撃も減ってることに
気づきました
そして、私からAさんに話しかけたり
あえて仕事のことを聞いたりしている
内に、すっかり攻撃はなくなり、
関係性が良くなっていきました。
気づけば、私が一人暮らしだから
と、「カレー作ったから持って帰り！」
とくれたり、なにかと私を気遣ってくれる
お母さんのような存在になりました。
私はAさんを知ろう、理解しようとした
ことで、逆にAさんのことを何も
知らなかったし、知ろうとしてなかった
ことにも気づきました。
Aさんに対しての見方も偏っていたことにも気づきました。
そんな私の変化もまた、非言語でAさんに
伝わったんだと思っています。
まず、相手をしろう、理解しようと
してみる！
理解できなくても良い
理解しようとしてみる
それが、相手との関係性を変えていく
突破口になると私は信じています
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