今回はポタロンメンバーのゆるポタ参加(^^)
今里大橋集合→柳谷→テクノパン
金ちゃん、おちょさん、しんさん、ジェイソン、じゅんさんの6名でライド♪
おちょさんと大正橋で待ち合わせ。
30分以上早く着いたので恒例のコンビニスイーツ、今日はセブンのエクレア(≧▽≦)
おちょさんと合流し平均32キロ走行💦
特訓になります！
みんなと合流しいざライド🚲
淀川沿いを走って北上、途中途中の車止めが無ければ走りやすいのに･･･
柳谷の麓に到着、おちょさんから「アウター縛り」の指示😳
必死について行きましたが登り終えたらダンシングしたので追試だとw
ダンシング禁止は聞いてない･･･
最後尾の場所まで降りて折り返し！
キツイけど良いトレーニングになりました🚲
ゆるポタライドでもやりようによっては楽しみながら強度を上げることができるのは良い発見✨
その後ウワサのテクノパンへ🥖🍞🥐🥞🍔🌭🍕
カレーパンめっちゃ美味しかった😋
関西医大で小休憩し少し走り皆と解散👋
そこからおちょさんと大正橋へ向け南下🚲
めっちゃペース早くてしんどいけど良いトレーニングになりました！
おちょさんと別れ1人になって帰ってた石川CRの途中で突然脚が売り切れました💨
いくら頑張っても20キロくらいしかスピード出ず、「脚の売り切れ」を体験しました🤣
次は売り切れ無いようもっと鍛えよ！
良いトレーニングになった一日でした🔅