頑張れ、楽天イーグルス！栄養管理！

栄養管理！はメタボ対策だけでなく、スポーツ選手にも大切なことです。

シーズン中の消費カロリーはシーズンオフとは違いますので、量・質を変える必要があります。

そのなかで、年間を通じて、比較的、多めに色とりどりの野菜を摂取することをお勧めします。

ビタミン・繊維質の補給により体質が改善する場合が多くみられるようです。
そういう自分も野菜生活で体質改善しました。内容は次回へ。

頑張れ、楽天イーグルス！