6時間…
長い時間お疲れ様でした^^;
途中で思考停止でした…。
でも、みんないい雰囲気なのできっと素敵な作品になると思います！
昨日は、壱岐から帰ってそのままTDS Switchの初リハーサル！
YouTube Lesson『Contemporary/仰向けで力を抜く』
＊力を抜くと言うのは、簡単なようで難しいです。仰向けの状態でリラックスして、まずは体の力を抜いてみましょう！
・目の奥が床に溶けていくように意識して、次に喉の奥が…。肩が重くリラックスして沈んでいき、胸もみぞおちも床へ溶けていきます。骨盤から、大腿部、膝、脹脛、足首と順番に沈めていく意識を持ちます。
・本当にリラックスできると、深海に沈んでいくような感覚になります。
YouTube Lesson『Jazz Dance/足を開いた状態での前屈』
・足を開いてロールダウンしていきます。お腹をしっかりと引き上げて、首と肩はリラックスします。
・右足の方に体を寄せて、そのまま両足をプリエします。左側も同様に行います。
・ただ、デローンと前に倒れるのではなく、足でしっかりと床を押して、おへそを天井の方に引っ張り、自分の内蔵を頭の中にしまいこむようなイメージで行いましょう。
壱岐のイベント『Be Stars』終わりました☆
今回はDAISUKE&SOMCHAで出演させていただきました！
これだけ、自然の中で踊ることはなかなかないと思います。
野外イベントだったので、台風や雨の心配もありましたが、すごく天気にも恵まれて良かったです☆
東京、大阪、福岡からもたくさんゲストの方が来られていて、踊りも目の前で観れたし、刺激もたくさんもらいました☆
舞台などで一緒になる時とはまた違って、一緒に過ごす時間が長いぶん、深い話もできることが嬉しかったです。
新しい出会いや繋がりに感謝です☆
まちださんファミリー本当にありがとうございました☆
壱岐は、福岡から近いので、いつも行くたびに、長崎にいるとは思えないのですが、朝のサイレンを聞いて長崎にいることを実感しました。
今日は、長崎原爆の日。
戦争からは本当に何も生まれないと思います。
そむちゃと黙祷しながら、いろいろと考えさせられました。
明日は壱岐のイベント
『Be Stars』
です(^○^)
DAISUKE&SOMCHAで踊りまーす☆
男2人旅です☆
無料なので、もし偶然にも壱岐にいる方はぜひ、遊びに来てくださーい！(◎_◎;)
RAYの発表会行けなくて残念(T . T)