最愛の夫の死39

どうもこんにちは。

大輔の飼い主です。

「令和」

ラ行ではじまる響きは現代に見合いますね。

キレイな印象の元号だと思います。

4月になりました。

自分が働けなくなってしまったら、生活が、子どもたちが路頭に迷います。

人に頼るのも限度があります。

自分の身は自分で守らなくてはならない。

以前から気になっていた体の不調。

四十を過ぎればメンテナンスも必要です。

今日は、骨密度の検査をしました。

腰の骨密度は問題なし！ですが、

大腿骨の骨密度は80％台でして、このままだと閉経あたりから骨粗鬆症になってしまうそうです。

進行を穏やかにするには、リズム運動がいいそうです。

毎日散歩をするんじゃなく、貧乏ゆすりみたいなことをするといいらしいです。

最近食も細くなっていたので、しっかり食べよう。

上手に加齢していきたいですね。