カラダに良い習慣
として
■納豆＋オクラ
を昨年
このブログに
アップしたけど
■舞茸＋きのこ類
のチカラも
現在は お借りしてる
内容は
舞茸メインで
そこに
えのき 椎茸 などなど
時に ぶなしめじ とか
スーパーに並んでる
比較的 お手軽な
きのこ類 を
ラップに 包み
冷凍庫へ
それを
シリコンスチーマーの
容器に移し
お酒を少しかけ
600Wで 1分チョイ
味付けは 何でもOK
ワシは
ごまポン酢 が好き
こういう味付けも
ドボドボは 絶対NG
少し風味が付くくらい
の チョロっとがけ
ワシも大人になった証
この舞茸には
血糖値スパイクへの
効果が
期待出来るらしい
そこに
椎茸も入ることで
血管への
生活習慣病予防の
効果を得られる
恐るべし
きのこパワー！
という事で
人生 所詮 他力本願！
きのこのパワーを
お借りしようじゃないの！
しかも
潜んでいるパワーのわりに
釣り合っていない価格
申し訳ないくらい安価
使わない手はない
これを
苦にならない程度に
とにかく
続けることが大事！
健康第一！
頑張ろう！