運動不足を解消しなきゃいけない新井こと、ランニングマシン購入検討中です。
皆さんは運動していますか？
運動不足は、言わずもがなマイナスの影響が⬇︎のようにたくさんありますが、後回しにしてしまったり、天候や体調に左右されてしまって結局できない、そんな状況なので、ランニングマシンを買って家の中でできれば解決するのではと購入を検討しています。
『筋肉量や体力の低下、肥満（特に内臓脂肪型）を招き、生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症）や心血管疾患（心筋梗塞、脳梗塞）のリスクを大幅に高めます。また、筋力低下によるフレイル（虚弱）や骨粗鬆症、うつ病のリスク増大やメンタル不調の要因にもなる』
というわけで、今回は『病院で〇〇と診断されました』ということでお話ししていきたいと思いますが、まず謝っておきます。
ごめんなさい、釣りタイトルです…
ただ、読んでもらえれば「そういうことね」と理解していただけるのではないかと思います。
【ADHDと診断されました】
皆さんADHDって知ってますか？
ADHDは、
・不注意（集中できない）
・多動性（じっとしていられない）
・衝動性（思いつくとすぐ行動してしまう）
この３つの特性を特徴とする、生まれつきの脳の機能障害です。
以前からその傾向があって、「他の人は普通にできることがなんで自分はできないんだろう」と思うことがしばしばあったんですが、ADHDというものを最近よく聞くようになって、特徴を見ていくと「あ、これかも」とピンときたという感じです。
3月下旬から病院に通っていて、医師や診療心理士と診察やテストする中で、先日「不注意と多動性が強い傾向にあるADHDです」と。
他人より、視覚・聴覚・嗅覚から入ってくる情報量が多くて、どんどん情報が上書きされているので、少し前の情報は忘れてしまうということみたいです。
とはいえ、診断されたからといって何も変わりません。
病院に行く前から何も変わらないことはわかっていましたが、「自分がそういう人間だ」ということがわかった方が生きやすいよね、ということで夫婦で行くことを決めました。
#逆にこれでなんともなかったら"ただのポンコツ"でした
【良い面】
良い面もあります。
・高い集中力（過集中）: 好きなことや興味がある分野に対しては、時間や空腹を忘れて没頭し、並外れた成果を出す。
・創造性とアイデア力: 発想が豊かで、他の人が思いつかないような斬新な視点や解決策を提案できる。
・行動力と迅速な対応: 衝動的な面が「フットワークの軽さ」となり、即決・即実行できる。変化の激しい環境に柔軟に適応する。
・好奇心旺盛: 新しい知識や経験を追求する意欲が高く、学習能力が高い。
・情熱的&情緒的: 自分の感情に素直で、内側からのエネルギーが強い。コミュニケーションにおいて情熱的に人を惹きつける。
とこんな感じ。
今独立して仕事をさせていただいてますが、この良い面というのが出ていてすごく自分としても良い感じだなと感じています。
逆に自分にこの特性がなかったら独立できていないんじゃないかと思うと、「良かった」と思うくらいです。
まぁよく考えると、嫁子どもがいて独立するって普通ではないよね…
一方で、私生活となると諸々迷惑かけてしまっているので、家族と友人たちには本当に感謝しています。
ADHDを公表している有名人も多数いるし、経営者にはこの特性を持った人がたくさん（ホリエモン三木谷さん似鳥さんイーロンマスクなど）いるので、あまりネガティブには感じていません。
「ディスブランディングになるのでは？」とこの記事を出すか迷いましたが、関わらせていただいてる方には真摯に対応させていただいてるので、特に問題ないと思って正直に書きました。
結局は自分次第なので、今後も周りの人を大切にして、事業邁進していきたいと思います！
では今週も頑張りましょう！
さあ、行こう！
