はぁ～ 疲れた。
今日は〈成人の日〉
はい、今日のメニュー。
（練習メニュー）1月11日〈月〉
神○運動公園
・補強〈筋トレ〉
・500ｍinterval×5 間50ｍjog
5本目ゴールから100jogして↓
・1000ｍinterval×3 ㎞3分前後
・100ｍ流し×5
・補強〈体幹〉
以上。
いや～今日もキツかったな～。
昨日が練習休みとはいえ、月曜からとばすね～梅ちゃん…
＊(梅ちゃん＝合同チームの監督)
もうちょっとinterval欲しいよね笑
さすがに500×5本した後は少しは休めると思ったんだけどなぁ～。
てゆかーか先輩ら速すぎ。
500は自分が中距離やってるってのもあってなんとか先頭の方で走れたけど、1000がなぁ… まぁ1000も中距離なら走れないといけないんだけど 笑
500がキツすぎて1000、3分切るくらいで走れって言われてたけど、1本目 4分になっちゃった
まだまだ走力足りんなぁー。
まずメンタルが弱いんかな？笑
勝負は何事も気が強い人の方がいいよな。
俺は優しすぎるのか⁉︎