みんなーーーーーーげんきーーー!!!?
だいすけお兄さんもーげんきーーー!!!!
今日は何曜日ですか?
そうです。土曜日!!
ついにこの日が来ました!
やしっ!
まずは土曜日に身体を動かす!!
という意識を脳に覚えさせることから始めますか!!
まず今日は手始めに…
何する?!笑
今日は初回体験ということで、
腕立て10回
腹筋10回
ウォーキング(スーパーの買い物)10分以上
から始めますか!
とりあえず今日何か始めてみましょっ♪
その第一歩を踏み出す!
それが今日の目標なり(*´╰╯`๓)♬
いっくぞーーーー
えいえい!!ウォーーーーーーーーー!!!!