JSAボールエクササイズ | DAI jsaボールエクササイズ　ヨガ

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DAI jsaボールエクササイズ　ヨガ

こんにちは岡本秀美です。ソフトギムニクのスモールボールを使ったJSAボールエクササイズとヨガの教室を開催しています。教室や体験会のお知らせ、健康、トレーニングなどなどの情報を書いていきます

JSAボールエクササイズ

こんにちはDAI（岡本）です

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昼間は暖かいけど、夜はまた温度下がりそうです

気をつけてください

今日も読んでくださってありがとうございます