JSAボールエクササイズこんばんはDAI(岡本)ですFacebook更新しています昼間は暖かく過ごしやすかったです夜は冬らしい寒さ体調崩しやすい気候ですしっかり食べて、ゆっくり寝ます今日も読んでくださってありがとうございます