『みんなが私を嫌いと言ってる』
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以下、Fさんからのご質問です。
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同僚に私の失敗や、仕事遅いとか、
私がいかに人として、
対応が悪い人間だという事を
自分の部署や他の部署で
広められます。
『みんなが私を
嫌いと言ってる』
そうです。
おかげでポイントを探して、
このおかげで、人をいじめなくて済んだとか、
仕事遅い人の悪口を言う
人間にならなくて済んだとか、
一人で居る時に
今は誰にも悪く言われなくて幸せだな、
と一時的にこれかなと
思うのですが、
少しすると、
その人達の言っていた言葉が
脳内に何回も出てきてしまいます。
その人に会うと
体が硬直してしまいます。
家では、
休みの日はほとんど
動けない状態に
なってしまいます。
おかげでポイントを探しても
同僚に陰口言われることで
何回も落ち込んでしまうのは、
おかげで探しが
ずれてるんでしょうか？
私の自分発振が原因だと思ってます。
どこだろう？と過去に何したんだろうと
考え過ぎて訳がわからなくなっています。
ご回答いただけましたら、幸いです。
ご長文お読みくださり、
ありがとうございました。
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以下村松です。
「みんなが私のことを
嫌いと言っている。」
きついですよね…。
私もその時期がありました。
本当に行動が取れなくなり、
数人で話ししてると
「あ、俺の事また悪く言ってる」
って思ってしまう。
思考回路が止まる。
怒鳴られていると
こちらから声が出なくなる。
お気持ちお察しします。
この部分。
いくら自分自身が
「考え方を変えよう!
自分発振を変えよう!」
と思っても、
周りでヒソヒソされたり、
ホワイトボードに
名指しで書き込みがあったり
すると本当にきついですよね。
「自分発振を変える」
それも非常に重要ですが、
なかなかできない。
私が鬱の時期から
立ち直った考え方の1つに
「２：６：２の法則」
というのがあります。
これは社内研修でも
やるような有名なお話です。
ご存知の方も多いと思いますが、
そこに
『開華』は
エネルギーのお話も
付け加えて
人間関係のお話にしています。
まず一般的に言われている
「2：6：2の法則」。
自然界の集団、
アリさんやハチさん、
ライオン、サル、
人間、
どこにおいても、
100人集まると、
100匹集まると、
そのうちの
２割、20人が働かない。
６割、60人が普通に働く。
残り２割、20人が猛烈に働く。
では、
この働かない20人を
排除して80人にすれば
みんな働くでしょう!
と思いきや、
また２：６：２に分かれ、
２割の16人が働かない、
ということが起こります。
世間でよく言われているのは、
この6割をいかに上の働く側に
回せるか。
ということです。
『開華』はここから、
自分自身の
メンタルの話
にしています。
あなたがリーダーだったとして
100人の前で
「これをやっていこう!」と
伝えたとすると、
下の20人が
「そんなのできるわけ
ないでしょ!ムリムリ!」
と否定。
60人は
何も言わずについてくる。
上の20人が
「それいいね!ぜひやろうよ!
あなた天才的!」
と賞賛してくれる。
ここで重要なところ。
批判
する20人のエネルギーが
「マイナス100」
何とも思ってない６０人は
エネルギーが「± 0」
絶賛
する２０人は、
エネルギーが「プラス100」
つまり、
「批判するエネルギー
の全体量」
と
「賛成するエネルギー
の全体量」は
同じ!
そこを知って
私の鬱状態が
非常に楽になりました。
「確かに、
私のことを褒めてくれる人も
いるけれど、
私が注意されたことばかりを
受け入れて、
“もっと気をつけなきゃ!”
“ここは直してがんばります!”
だった。
1部の人が褒めてくれているのに、
私が“いやいやそんなことはない、
もっとがんばります!“と
相手からの褒めてもらってる
“プラス100”を
私自身が
シャットアウトしていたんだ。」
ということに気づきました。
そして私は今まで、世の中の
２：６：２を、
１０：０：０。
ネガティブが全員。
褒めてる人はいない。
というふうに思っていたんです。
これは
脳科学で見ると
「脳みその勘違い」です。
“自分の思い込みで
現実と思ってしまう”
のが脳みそです。
という事は、
私自身が、
「０：０：１０」の
勘違い
をすればいいんだ!
ということに気づきました。
批判をしてくる人、
ネガティブな意見を言う人の意見は
逆に受け取らず、
褒めてくれる人の意見を
猛烈に
受け入れる。
当時は
夜、メールなどで
精神的にサポートしてくれる人の
褒めてくれている文章を、
本当に舐めるように
自分の体に入れるように
読み込み、
自分の中のほめほめを
増やしていました。
そしてネガティブはシャットアウト。
日中グチられている時、
怒鳴られている時、
私は斉藤一人さんの
「愛してますついてるうれしい
楽しい感謝してます
幸せありがとう許します♪」
と言う天国言葉をずっと
聞こえない音で
唱えていました。
そして自分軸が強くなり、
私自身が周りからのプラスを
しっかり受け取れたんです。
今は、ブログの書き込みなどで
時折ネガティブをいただきますが、
全くブレません。
「ああ、そういうこと
言う人もいるんだ。
その方の人生が
もったいないような…。」
と言う感じです。
まず。
自分自身が
褒め言葉を受け入れること。
自分自身を褒めること。
これは２：６：２と
話が変わりますが、
噂をする人たちは
その人に何か
ひどい言い方をしたい人が、
10人中3人しか
言っていないとしても
「みんな
そう言ってるよ!」
という言い方をします。
「みんな」
と言う表現を使います。
そこに惑わされないでくださいね。
そして、あなた自身が
噂話をするときに、
「みんなこうしてるよ！」
という言い方をしていないか
よーく振り返ってください。
私も
「みんながそう言ってるよ！」
という言われ方で
批判されていた時。
私自身も、
全員が言っているわけでないのに
「みんなが」という
言い方をしていたことに
気づかせてもらいました。
エネルギー的に
それをやめ、
いうことをやめたら
そのような言われ方も
全くなくなりました。
大丈夫ですよ。
あなたのことを確実に
「ありがとう」
と言ってくれる人がいます。
そして。
あなたが周りから
「ありがとう」
と言ってもらえることを
行動する。
さらに、言ってもらえた
「ありがとう。」の言葉。
これを、
しみじみしみじみ、
ご自身の中に
取り込んであげてくださいね。
ネガティブの
マイナス100のエネルギーは
受け取らない。
０：０：１０にしましょう!
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『開華』セミナースケジュール
2019年９月〜１２月
https://ameblo.jp/daimular208729/entry-12520300660.html
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「自分発振」で
願いをかなえる方法
〜量子力学的生き方のすすめ〜
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