『自分を大切にすること』
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以下、Cさんからのご質問です。
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いつもありがとうございます。
自分を大切にすることが
どうすることかわからないのです。
私は思っていることを
伝えることが苦手です。
ストレスを受けていることを
相手に伝えることは
自分を大切にすることになるでしょうか。
伝えると一層不利に
なるかもしれないような気がして、
いつも言葉を飲み込んでしまいます。
◆◆◆━━━━━━━━━━━━━
以下、村松です。
「伝えると一層不利になるかも」
ということ・・・。
ありますよね・・・。
１言うと１０言われてしまう。
だからこのままでいいかな・・・。
私もこの状態を続けていた時期が
あります。
すると、
相手が変わっても
その相手がまた同じように
高圧的になってきて
こちらも
「まぁ、言われたまんまに
しておけばいいかな。
こっちから言い返して、
攻撃的になれるのも
面倒臭いし・・・。」
という状態。
すると、年齢関係なくずっと
ズルズルいってしまう。
ここが変わったのは、
今振り返ってみると、
ご質問にある通り、
「自分を大切にする。」
という【Hz】でした。
言われ続けて鬱になり、
自分ほめを始めて１週間で
それまで無視していた相手が
無視をしなくなった。
つまり、
無視をしていた相手が
悪いわけでなく
『相手は、
私が私自身をどう扱っていたか、
を教えてくれていた。』
ということに気付けました。
え、じゃその本題の
『自分を大切にする。』
ってどうすることなの？
【自分を大切にすること：レベル１】
悪くいい続ける人に
こちらの思いを伝えると
１０倍言い返される。
ひどい仕打ちを受ける。
そのような状態があると思います。
そうしたら、
「人に私の思いを伝える」
その前の段階で、
「私はどうだっていい。」
という【パラレルワールド】を
「私はどうしたい？」
という小さな願いを
叶えてあげる。
という【パラレルワールド】に
シフトさせることです。
例えば、今夜の夕ご飯が一人です。
「なんでもいいやありもので。」
ではなく
「どうやったら
私が喜ぶかな？」
と考えて、私に喜びを与える。
これが、
「節約して
そのお金で好きなことをすることが
私の喜び」
であれば、
おにぎり１個で、そこに
大きな喜びをもって、
おにぎりを食べながら、
「これで５００円貯まった、おっしゃ！」
と自分に味あわせてあげる。
あるいは
「今夜は焼肉がいい。
一人でいこう！」
と思って、３０００円を
自分にプレゼントしてあげる。
他にも、「自分を大切にする」
の例とすると、
「自分にご褒美をする。」
たとえば
「これができたらケーキを食べよう！」
そうやって、だんだん
「大切にする」という感覚が
わかってきたら、
【自分を大切にすること：レベル２】
あなたが、
レクサスの最高級の車、
１３００万円のLCを
買ったとします。
どうしますか？
その車は
車線を踏みそうになったら
自動認識でハンドルが戻る。
インターネットが
つながっている。
アクセル踏まなくても
一定速度で
走り続けてくれる。
いろんな装置が
ついている最新型！
その車を見ながら、とか、
車に乗った瞬間。
喜びいっぱいになったり、
丁寧に丁寧に
あつかおう、
とする気持ち、
わかるでしょうか？
これが
「大切にする」
ということです。
さて、話変わって。
あなたの肉体は、
・食べたら栄養と不要物と分けて
栄養を血液に溶かして
全細胞６０兆個に届けてくれる機能付き
自動排泄機能付き
・０歳から２０歳くらいまでは
自動成長装置付き
・寿命が来るまで交換不要の
頭脳コンピュータ付き
しかも自動学習装置付き
言語もどんどん覚えてくれる。
・頭脳コンピュータからでた指令で
歩行や物をつかむ、触る、
キーボードで高速で文字を書くなどの
神経が通ってる足や指の装置付き
これ、開発費何十億、何百億円、
もし開発できたとしても
１台あたりも、レクサスの１０倍くらい
余裕でするのではないでしょうか？
その装置を
どう扱いますか？
レクサスを大切にする、
それ以上の思いを、
持ちますよね。
これが
「自分を大切にする。」
ということです。
【自分を大切にすること：レベル３】
そしてさらには、
「スーっと整うことを
自分にしてあげる。」
例えば、
・毎日神社にお参りに行って
自分を整える。
・毎日仏壇のご先祖様に
お礼を述べる。
ということこそ、
『自分を大切にする行為』
になります。
自分のフィールドを
よりよくしているからです。
自分に感謝をかける。
自分が【ゼロポイントフィールド】側
からの存在だ、
と意識する。
これが
一番落ち着く
『自分を大切にする行為』
です。
人は必ず死にます。
「え？私死なないんだけど？」
という方がいらしたらメールをください。
そして、
死は、『待ったなし』
です。
「あ、ちょっと待って！」
とか、
「一回死んでみる練習していい？」
とか、できません。
しかも、
「順番が決まっていない」
ものです。
そのあなたが
お亡くなりになって
残るものは、
「あなたご自身の魂データ」
であり、
「日頃のやった行為、
言った言葉、
思った感情」
の合計のフォトンのデータです。
それをよりよくしていくことが
究極の
「自分を大切にすること」
です。
あるレベルまでいけば
周りの人は全然あなたを
傷つけなくなります。
あなたの本当の思いを、
スッと伝えることが
当たり前になってきています。
あなたは必ず
お亡くなりになりますが
その時に最後残っている
「自分データ」
を高めること。
そこを意識してゆきましょうね。
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