今週月曜午前に学び、即実践。
「爆発的な集中力！」を発揮・・・。
前回も投稿した、
「頑張れ！！！もっと力入れて！！！」⇒交感神経⇒
筋肉硬直⇒力出ず
「楽しい・うれしい・気持ちいい」⇒副交感神経⇒
リラックス⇒力入れなくても力強い
何か、矛盾しているようですが…。
今週月曜日～土曜日、塾の生徒全員、５０名前後と
パース大学空手クラブの学生、 沼田高校空手道部の生徒、
総計８０名ほどに試しました
９０％以上の生徒が「効果あり」
やはり、力むより「リラックス」。
思いっきり練習したものを本番で１２０%発揮するには、
やはり「楽しい～！うれしい！！」⇒リラックス、です