幸せを長く感じられるようになった話

最近の私は、

「今、とても幸せだなぁ」と思います。

でも、

だからといってイヤなことがゼロになるわけでもなくて。

落ち込む日だって、もちろんあるんです。

昔の私は、

「幸せになれたら、イヤなことも落ち込みも全部なくなる世界に行ける」と、

どこかで思い込んでいました。

今の私が当時の私にツッコミを入れるなら、

「そんな世界あるかい？天国なの？」

笑ってしまいそうです。

でも、幸せって、

きっと 「イヤなことがなくなる状態」 じゃなくて、
「幸せを感じる時間が長くなる状態」なのかもしれません。

そして、仮にイヤな出来事があっても、

立ち直りが早くなったり、

そこに囚われる時間がすごく短くなったり。

そんな変化が、じわじわと起きている気がします。

その理由のひとつが、
「相手にリクエストできるようになったこと」
なのかもしれません。

昔の私は 「察してちゃん」 でした。

「どうして○○してくれないんだろう」

「なんで分かってくれないの？」

相手の行動を待ちながら、

勝手に落ち込み、

勝手に不機嫌になり、

しまいには、怒っていました。

でも本当は……

ただ「言えてなかっただけ」。

してほしいことは本人にしか分からないし、
人はみんな違う。

だから伝えなきゃ伝わらないんですよね。

「○○して欲しいです」

「○○してもらえますか？」

こうして言葉にして伝えられるようになったら、
私は「被害者」にならなくなって、
相手を「加害者」にもしなくなりました。

うん、これは本当に大きな変化。

たぶん私は今、

「幸せになる」を目指していた頃よりも、
もっと自然体で幸せを感じられているのかもしれません。

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察してちゃん卒業で、幸せを長く感じられるようになった話