昨日は、私の行っている

『「愛し愛される私になる」身体のシグナルに気付く個人セッション』を

受けていただきました。

クライアントのＳさんは、

周りの人たちに気配りをされる優しい女性

という印象でした。

セッションの流れ

①「ボディスキャン」からスタート。
手で身体に触れながら、

ひとつひとつの部位に関心を向け、

感謝の気持ちを伝えていきます。

②潜在意識のYES／NOシグナルを確認

③「セルフハグ」で自分自身に

愛を注ぐ時間を過ごしました。

セッションの終わりには、

Sさんの表情がふんわりと柔らかくなっていて、
その変化に私も胸があたたかくなりました。

Sさんから、素敵なご感想をいただいています。

✨Sさんのご感想✨

本日は、

セッションありがとうございました。

始まる前は緊張しましたが、
はまなすさんの明るい雰囲気で
楽しかったです。

ボディースキャンをしている時に、
自分の手の温かさをずっと感じました。

セルフハグをしている時に、
自分自身に労りの言葉を

かけていましたが、

途中から自動思考が

炸裂してしまいました。

はななすさんとお話ししていて、
だいぶ楽になりました。

忘れないうちに、

今日教えてもらったワークを都度やってみます。

本日は楽しい時間を過ごせて良かったです。
ありがとうございました。

(Sさん)

Sさん、心のこもった

ご感想ありがとうございます🌿

感想の中に

「自動思考（アタマのおしゃべり）」が炸裂してしまった

とありますが、

とても正直で、私自身も共感しました。

これは、ずっと忙しく過ごしていいる時

私にも起こることで共感しました。

「自動思考(アタマのおしゃべり)」は

自然に起こることなので、

「自動思考(アタマのおしゃべり)」が止まらないと

焦らずに、

「あ～きたな～」と思い

身体の感覚に集中(いまここ)する。

「また、きたな～」と思ったら

身体の感覚に集中(いまここ)する。

繰り返すことで、

少しずつ「いまここ」にいる時間が

長くなってきますよ。

自分の手の温かさを長く感じることによって

あたたかい気持ちになってくると

私は感じています

あなたも個人セッションを受けてみませんか？

あなたも、自分自身に優しさを

注ぐ時間を過ごしてみませんか？

個人セッションでは、
身体の声に耳を傾けながら、
「愛し愛される私」への一歩をサポートしています。
ご興味のある方は、こちら

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【個人セッションご感想】自分の手の温かさを感じました。