こんにちは。まり奴です＾＾
先日、同居する母が
ゴミ出しの曜日を間違えていました。
「この先が思いやられる..。」
「これから、どうなるんだろう？」
と不安になった私です
でも、ちょっと待った！
これって自動思考じゃない？
だって、
起きた出来事は
母がゴミ出しの曜日を間違えた。
以上
この先、どうなるかと不安になるのは
頭の勝手なおしゃべりだなと
気が付きました。
あなたも、
今起きてもいないことを
想像して不安になったりしていませんか？
自動思考を手放して
一緒に「いまここ」を
体感してみませんか？
私はこのはなさくや先生が主催する
「潜在意識ナビゲーター養成集中3ヶ月講座」
に参加しています。
そのメンバーで自主開催している
無料オンライン体験ワークショップ
「いまここパーク」のお知らせです！
■日時：7月22日（月）
21:00～22:00
■費用：無料
■用意するもの：特にございません
参加用のZOOMリンクは、
以下のフォームから
お申し込みいただいた後、
折り返し自動返信メールにて
お知らせいたします。
■申し込みフォーム
↓↓↓
★参加お申込み締切日時：
7月20日（土）18:00
今回の「いまここパーク」では
1) いつでもどこでも、
１分でマインドフルネス状態に
入れるワーク
「スペースブレス」
2) 呼吸と身体動作を使って、
望む現実をつくり出す周波数に
チャンネルを合わせる
「卓越性の連鎖」
を実施させていただきます。
お気軽にご参加ください！
遊びに来てね
まり奴
「いまここパーク」ご参加される時の
◇注意事項◇
心療内科・精神科を受診中、
もしくは服薬中の方は、
ドクターに参加の可否を
ご相談の上ご参加ください。