こんばんは。
まり奴です。
本日の札幌の気温は一気に上がり
25℃となりました。
私は、夜勤の明けで
寝ていたのですが、暑くて目が覚めました。
ーーーーー
私はこのはなさくや先生が主催する潜在意識を学ぶ講座
「潜在意識ナビゲーター養成3か月集中講座」に
参加しています。
その講座メンバーで自主開催している
無料ワークショップのご案内です。
今回は、新しいワークに挑戦します
4月22日（月）
「いまここパーク」開催のお知らせ
本日は私たち
「潜在意識ナビゲーター養成３ヶ月集中講座」の
参加メンバー有志が自主開催する
無料体験ワークショップ「いまここパーク」について
ご案内させていただきます。
「いまここパーク」は
呼吸と身体感覚に気付き
いまここ意識、
マインドフルネスの状態を体験するための、
瞑想ワークショップです。
先月開催した「いまここパーク」でも、
素晴らしい気づきや体験を共有することができ
『落ち着いた気持ちになりました』や
『ざわざわしていた心が落ち着き安定しました』
などのご感想をいただきました。
今月もまた「いまここパーク」を開催いたしますので、
ご案内させていただきます。
既にご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、
脳は「同時にふたつのことを処理できない」
という特性を持ちます。
そのため、呼吸、身体、
そして五感に意識を向けることで、
アタマの中のおしゃべり、
つまり自動思考を止めやすくなります。
自動思考を止める目的としては、
１. 「いまここ」にいること
２. 内なる静けさを取り戻すこと
３. 潜在意識からのインスピレーションを
受け取りやすくすること
などが挙げられます。
自動思考を止めやすくするワークには
数々のものがあります。
今回は、その中でも、
いつでもどこでも
１分でマインドフルネス状態に入れるワーク
「スペースブレス」と、
呼吸と身体動作を使って
望む現実をつくり出す
周波数にチューニングする
「卓越性の連鎖」を実施予定です。
初めての方にも、
おわかりいただけるように
ガイドしてまいります。
どうぞお気軽にご参加ください！
■名称：いまここパーク
■日時：４月２２日（月）
２１：００～２２：００
■費用：無料
■用意するもの：特にございません
参加用のリンクは、以下のフォームからお申し込みいただいた後、
折り返し自動返信メールにてお知らせいたします。
■申し込みフォーム
↓↓↓
★参加お申込み締切日時：４月２０日（土）１８：００
みなさまと一緒に
「いまここ意識」
「マインドフルネス状態」を
一緒に味わい共有できたらうれしいです。
お申込みお待ちしております。
「いまここパーク」運営チーム一同