おはようございます まりです
ここ何日か
自分にてをかけて
「自分を大切にする」
という記事が続いています
月の動きからみても
今は 来週29日の新月に向けて
月が欠けていっているので
→
→自分自身のケア
身体やに溜まったものを 外へ流すことが良いとされています
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私は 肩こり症ですが、肩がだるいと感じたときにただ 手を当てるようにしています。
前は 強く自分で押したりしていました
どうしても 心のなかで
「あ～もう肩凝るわ～
」イライラして押していることに気づき
」イライラして押していることに気づきそれなら 肩さん?も
「頑なに固くなるよね」
文句言われながら 押さえてるんだから
なので
ただ手を当てるだけにしてみる！
落ちついてから
息をゆっくりはきながら
優しくさすった首をゆっくり回してみてくださいね♪
楽になりますよ(*^_^*)
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来週から 新しい仕事に就くので 私も運気アップも意識しています
昨日は、天気も良いこともあり
掛け布団カバーやマクラを洗いました
寝る時にふぁ～とお日さまと風の香りがして気持ちよかったです( ´艸｀)
寝具が汚れていると疲れもとれないですよ～(´□｀｡)
パジャマやシーツはマメに洗う方はいますが、布団カバーは 億劫になりがちですが
運気アップにも繋がります！
何よりとっても気持ちが良いので
是非洗ってスッキリしてくださいね(･∀･)/
今日もステキな1日を
最後までお読みいただきありがとうございます(*^_^*)