７月１日からスタートさせたウォーキング＆ジョギング。１週間が経過しようとしている。三日坊主になるかも・・・と思っていたけど、案外楽しんでいる自分がいる。今朝も６時からスタート。時間にすると毎日３０分程度だけど、汗がじんわりでてきて「運動しました～」という実感が味わえる。ゼイゼイ・ハアハアといったハードさがないから心地よい疲労感だ。これまでの朝食といえばカルピスバターをたっぷり塗ったトーストを食べていたけど洋食の場合はシリアル、和食の場合はお味噌汁とおにぎりにチェンジ。まだまだ体重の変化は見られないが、それでも「運動している」という充実感があって張り合いがでてる。そうそう、I-Podがあることも楽しめる要因かもしれない。田んぼの中を走るだけでは非常につまらないけど、ノリの良い音楽を聴きながら、時には声を出して歌いながら走っていると楽しいんだよなぁ～。なんだか心拍数とか消費カロリーとかを測定してくれる腕時計が欲しくなってきました。そして、出張や旅行へ行ったときに走るためのコンパクトなスニーカーがないか探さなくては・・・と思っているところ。近々、東京へ行ったときに「皇居の周りを走る」ことにしよう。芸能人に会えるかもしれないし（笑）。楽しみだ。
で、土曜日はお腹の脂肪を燃やすという
ロクシタンのアーモンド デリシャスツイストというボディークリームをゲット。効果が出てもでなくても（できれば効果があってほしいけど・・・）、今の緊張感をキープさせるために不可欠なグッズ。香りもよくてリラックス効果もあり。
なんでも、ハリのある引き締まったお腹になるそうである。
がんばらなくっちゃ～。