　孫がおいていったおもちゃのカートが壊れ、修理のためにＭ５ナットを求めてホームセンターへ自転車散歩。　帰りのランチは、葛飾区の合同庁舎にまわり、

　庁舎右側面を進んで裏手にある葛飾区役所内郵便局付近の、

　入り口から（一階なんだけど半地下っぽいね）

　新館に入りると

　区役所の食堂、「かつしかの元気食堂」があります。

朝の８：１５から開いており、朝食やモーニングセットもあります。　ランチは１１：００から開始され、閉店は１５：００。　コーヒーはホットもアイスも２４０円だよ。

　じゃ、定食の王さまＡ定食で行ってみよう。

　なつかしい学食スタイル。

金欠だった理工学部の学生時代、普段はうどん／そば＆ライスが多かった。　Ａ定食は実験レポート徹夜作成＆提出明けかバイト収入が入ったときだけ。。

　誤算は、酸味のある梅かつおソースなので冷製でした。　ごく普通に美味しく頂きました。

　曇り空でも猛暑日になったDaimal地方の自転車散歩では、冷たい煎茶が浸みる。

　実はすこし前に夢に出てきたのは「豚汁定食」。

少し甘めの豚汁と御飯だけでいいから、バクバクと食べてみたいと思っておりました。　なかなかそのようなお店に巡り会えず悶々としておりましたが、なんとここにありました。　ネットでメニュー確認すると、豚汁単品もあるようです。　次週リベンジ決定であります。

　葛飾区役所は京成立石駅から徒歩で１０分ほど（実は青砥駅からでも１０分ほど）。

　立石駅周辺は区役所移転含めて再開発中で、昔のヤバそうな呑み屋が消えつつあったのですが、今回散歩巡回してみるとランチを提供する新興呑み屋も増え、かつての老舗鳥屋が復活していたりします。　もうちょっと涼しくなったら偵察が必要です。

　この日の戦利品

Ｍ５ナットとお気に入りＳＡＣＲＥ（なぜ二個なのかは追求してはなりません）。

　食べた後は、こうやって潰せるって知ってました？

上から、どっこいしょと圧をかけるだけ。　ちょっとだけストレス解消になります。

　因みに、ナットは一袋約１５０円。

散歩ランチじゃなけりゃ、通販の方がお得かも知れません。

　８／２２撮影＠葛飾区役所近辺

　減量２Ｋｇ作戦開始。

８５ｋｇで糖尿病と言われた５年前。　今はなんとか７７～７６ｋｇ台なのですが、５年目の目標７５ｋｇにまだとどきません。　よって９月の定期検査前に７５ｋｇを達成し、掛かり付け医にドヤ顔をする予定。　本当は７０ｋｇを下回らなければいけないんですけどね。（じゃアイス食べちゃいけないじゃん）

Ｍ５ナットとＡ定食