4月のご予約開始しています！！
今週の土曜日はボディコントロールヨガです。一つ一つの動きを丁寧に行います。ヨガのアーサナだけでなく、日常生活での身体の使い方も変わる為、様々な不調の改善、シェイプアップにも効果が期待出来ます
昨日は久しぶりに東京駅へ買い物に行きました
あいにくの天気でしたが、満開の桜も見れました🌸
少しの時間ですが、桜を見ただけで心が穏やかになり、リラックスするのが感じられました！！
桜の癒し効果はすごいです
心が緊張すると身体も疲れますし、ストレスは病気の原因にもなります。
心の緊張をゆるめる時間が大事！！ですね
次回クラスについて
※押上クラス （女性専用クラス）
2020年4月03日（土）
19時20分〜20時35分（75分）
クラス「ボディコントロールヨガ」
開催場所:soraスタジオ1号店
レッスン代:2.000円
（レンタルマット込み）
入会金、登録料は不要です
持ち物
・飲み物
・動きやすい服装
・タオル
ご予約、お問合せはメールもしくは予約システムにて承っております。