今日は暑いですね😵
暑い日も外に出る時は多くの方がマスクをしています。
マスクをしていると、熱中症になるリスクが高くなりますので、お気をつけください！！
新しい生活様式での熱中症予防について厚生労働省のホームページに分かりやすく書いてありました
夏を元気に乗り越えるために、暑さに負けない体をつくりましょう！
適度な運動、質の良い睡眠、バランスのよい食事がとても大切です
遅くなりましたが、7月の押上クラスの予約を開始しています
6月はリラックスヨガのみでしたが、7月はボディコントロールヨガ、骨盤調整ヨガも行います
ご都合が宜しい方は是非ご参加ください
皆さまのご参加を心よりお待ちしております
先日、流山にあるケーキ屋さん「レタンプリュス」に行ってきました
ケーキだけでなく、パン、チョコ、キャラメル、焼き菓子なども豊富にあり、見ているだけで幸せでした
《次回のクラスについて》
✳︎押上クラス （女性専用クラス）
2020年07月03日（土）
開催場所:soraスタジオ1号店
レッスン代:2,000円
（レンタルマット込み）
入会金、登録料は不要です
持ち物
・飲み物
・動きやすい服装
・タオル
出張ヨガ、プライベートレッスンも承っております。内容や場所などはご相談ください
DailyYogaKitchen
ヨガインストラクターchika