こんにちは、
ご訪問ありがとうございます！
OVER40のパーソナルスタイリスト
ましこえいこです。
1975年生まれ 158cm
骨格診断▷ストレート
パーソナルカラー▷イエベ・オータム
⭐︎⭐︎⭐︎
アメトピに掲載されました
立春が過ぎた今日は
関東地方でも大雪の予報
積雪もあるようなので
お出かけの際はお気をつけくださいね！
さて、小さい頃からぽっちゃり体型の私。
コロナ禍で体重が
鰻登りに増加したのを機に
ダイエットをして
成功したワタクシなのですが⬇︎
今は講座の募集してませんが
写真が衝撃なのでリンク貼っとく
体型って
生まれ持った資質もありますが
ほぼ生活習慣がかたちとなって
出来上がったものなので、
脂質糖質を食べたいだけ食べて
全然動かなかったら
余剰分は脂肪となる
シンプルなカラクリなんですが
わかっちゃいるけど
太っちゃう💦
私も1番痩せた時よりも
リバウンドしてしまいましたが💦
それでもほぼ標準体型は
なんとかキープしてます。
きっと今の生活習慣だと
この体型なんだろうなぁと
思うわけです。
ダイエット中はハードに運動
&
食事管理
をしていたのですが、
その生活を続けるのは難しく。
でも今も
✔︎適度な運動
✔︎適度な食事管理
は続いておりますよ！
(ここが生活習慣の変化)
とくに、勝手にお世話になっているのが
マリネスです。
昨年の10月にマリネスアンバサダーに応募して
ありがたくも600名の中から
選出していただいたのですが、
その活動も今月までとなりました！
元々マリネス&竹脇まりなちゃんの
YouTubeのおかげでダイエットに
成功できたので、
本当にこれからも生活の一部として
愛用していきますけどね〜
プロテインがマッチョ
だけのものじゃなく
私たちOVER40世代にとっては
より必要な栄養素だってこと知ったしね！
美味しくてカラダにも優しく、
バリエーションも豊かだから
飽きずに続けられる。
続けられてこその
生活習慣
なんだよね
マリネスはプロテインだけじゃなく、
宅トレグッズもそろっているので
(しかもお洒落✨✨)
色々揃えたくなってしまう。
2/13までブランド累計100万個
突破キャンペーンを開催しているので
お得な機会にぜひご参加くださいね！
サウナスーツはめっちゃ汗かくよ笑
ではでは今日は以上です。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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我が家もコチラでもさせていただきました
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