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自分と対話しませんか？ | インナーダイアログ

今日は、自分のアイデンティティーと自己対話したいと思います。本来は、手書きでするのですが、記録に残したいのでブログにします。

インナーダイアログとは？

自分との対話です。自分の中にいる話したい相手(アイデンティティーや役割）を決めて、その子に問いかけて、その子として答えるということです。そうすることで、普段気付かない本当に自分が望んでいることや避けたいことが見えてきます。

こちらの本で詳しく自己対話について紹介されています^^

神との対話　１～３巻セット　（単行本）

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今回は、僕のアイデンティティーである「１００万ドルのスター」と今年中にやりたいことというテーマで自己対話したいと思います。多分、いろんなところに脱線すると思いますが、、、

それでは始めます。

（誤字脱字多し）

:::::

おかっち：

おはようございます。

スター：

おう、おはよう！

おかっち：

眠いけど、なんか急に話したくなって

スター：

眠かったら寝てたらいいのに、まぁいいけど。どうしたんや？俺とそんなに話したいんか

おかっち：

そうなんです。ぜひご意見を頂戴したいなって思って。僕が今一番やりたいことについて。

スター：

そうか。俺ならどんなことでも解決できるし、どんなことでも実現できるから、答えを教えてあげるよ。なんてったってスターだからな。

おかっち：

すごいね、やっぱり。今こそあなた様のお力が必要です。本を出版したいってあなたは思っているようなのですが、それはなんでですか？

スター：

もっともっと自分らしく輝くことの素晴らしさを伝えたいからさ。まだ僕の言葉を聞いてくれるのは、せいぜい1000人ぐらいや。それを１００万人にしたい。そのためには、もっといろんな活動をして、僕のことを知ってもらう必要があるんだよ。だから、本を出版するのさ。本を出版したら、その分野のスペシャリストとして見てもらえる。「ライフスキル」「本音で生きる」スペシャリストとして世の中の人に見てもらいたい。そして、自分らしく生きられない人が、最高に輝く自分を表現する喜びを伝えたい。だからだよ。僕はいつだって、なんだって分かるのさ

おかっち：

さすがですね。すごいエネルギーを感じます。これまでの人生であなたのことを悪者やと思っていました。言いたいことを言ってやりたいようにやっていろんな人を傷つけるし、おかげで無視されたり、居場所がなくなったり大変だったんだから。だから、あなたをずっと閉じ込めていました。ごめんね。人生の喜びを与えてくれていたのが、あなただったって、あなたがいなくなって気づいたんだよ。自分が自分を生きていない時、社会のレールに乗っかって生きていた時、本当に苦しかったし、心が躍動してなかった。その時に、あなたを解放できてそのおかげで気づいたんだ。自分らしくあるがままの自分を表現することが僕の喜びだということに。

スター：

気づいてくれればそれでいいのさ。僕も未熟やた。基本的にまわりのことはあんまり考えていなかった。気の合う人とだけ、共感してくれる人とだけ、一緒にやったらいいと思っていた。今もその考えはあるんだけど、それじゃ社会では生きられない。世界を変えることはできないって気づいたんだ。だから、俺はやりたいようにやるだけではなくて、誰かの役に立って存在価値を認めてもらえるような表現をしていきたいって思っているんだ。だから、改名したんだよ。「１００万ドルのスター」に。１００万人に影響力を与える１００万ドルの価値を感じてもらえるような人間に、俺はなる。

おかっち：

自分のやりたいようにやるだけではなく、周りのことも考えられるようになったんだね。それは本当にサラリーマン時代の経験のおかげだと思っているよ。そして、起業した経験。お客さんの困っていることと望んでいることを解決しないと、お金を稼ぐのも難しいからね。あなたが望んでいる自由に、選択できる人生を歩むためには、やっぱりお金必要やん。

スター：

確かにお金は必要や。俺も自由を望んでる。最低限のお金は必要や。だから、世界のことをもっと知ることが大事やと思ってる。世の中にはどんな人がいて、どんな問題があり、みんながどんなことを望んでいるかを。その問題を解決して、望みをかなえれるような力をつけてあげたいし、表現をしていきたいよ。

おかっち：

話を元に戻すよ。どうやったら本を出版できる？

スター：

簡単さ。本を出版したいって表現するんだよ。いろんなところで。最低1日１００回、１０人には伝えよう。そして、それを実現している人と会うんだよ。ベストセラー作家に。ベストセラー作家の考え方、感じ方、世界の捉え方、生き方、全部吸い取って学ぶんだよ。彼らは、どうやったら叶えれるか知ってるからね。知ってる人に聞くんだよ。簡単だろ。

おかっち：

なるほど。簡単ですね。でも、もっともっと言葉にしないといけないということがわかったよ。ありがとう。もうすぐお別れする時間なんだけど、最後に言い残したことがあるかい？

スター：

言い残したこといっぱいあるさ。今度は２４時間の独演会をしたい気分よ。まだまだ表現したりない。だから、僕にもっと表現できる場を用意してくれ。とにかく伝えたいんだ。話したいんだ。解放したいんだ。そして、聞いてくれる人を集めてくれ。それが君の仕事だよ。わかったね。僕のいうことを聞いてたら間違いないから。自分を信じて、突き進め！

おかっち：

わかったよ。一歩一歩進んでいく。また話そうね。See you!!

::::::::::

という感じで終わりました。すごいエネルギーですね。まさにスターというよりも暴れ馬。でも、昔よりもだいぶ周りのことを考えてくれているみたいです。だから、今なら安心して解放できます。

インナーダイアログ。自己対話。案外簡単にできます。リラックスできる落ち着いた環境で、話したい自分を見つけて、その子に質問してみてください。答えを教えてくれます。

ということで、また新しいプロジェクトを始めます。11月から始めます^^「100万ドルのスター」が喜びそうなことです。また近日中に発表します♩

ライフスキルライバー

ミスターおかっち

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IDENTARY DRIVEN

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だからこそ、選んでほしい

自分の本音を。

ライフスキルライバー

ミスターおかっち

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あなたの天才性はどこにある？

あなたは天才ですか？

そう聞かれると、「YES」と答える人は少ないでしょう。僕は、「YES!I AM 天才！！！」と答えてしまうのですが、天才って言ったら、本当に天才になるって思っていますし。

でも、多くの人が自信を持って自分が天才だと言えないのは、世の中にいるいろんな天才を見てしまっているからではないでしょうか。

イチロー

羽生結弦選手

大坂なおみ

キングコング西野さん

明石家さんま

普段目にする天才達と比べると、自分なんてとても、とても、、、って思ってしまっていませんか。彼らのような才能あふれる天才に、今からなるのは難しいかもしれません。でも、安心してください。天才は限られた人しかなれませんが、天才性はすべての人が持っています。

天才性とは？

自分が簡単にできてしまうことです。その人が元々持っている性質。周りの人にとって難しいなって思うことが、自然に簡単にやってのけてしまう。それが、天才性です。本人にとってはごく当たり前のことだから、本人が一番気づかないんです。世の中には、自分の天才性を見つけて仕事で活かしている人もいれば、まだ天才性を人生で発揮できていない人もいます。

天才性を発揮すればどうなる？

一言で言えば、エネルギーを使わずに最高のパフォーマンスを発揮できます。いわゆるフロー状態。ストレスなく、自分の全部を活用して、その一点に没頭できる。だから、疲れません。良い感じに力が抜けて集中できます。また、自分の内側から情熱が湧き出てくるので、心が躍動し、喜びと感動に溢れた毎日を過ごせます。ハートに羽が生えて、どこにでも飛んでいける、そんな感じです。

自分の仕事の中で天才性を発揮できたら、それが天職です。自分も楽しくて、周りの人も喜ぶ。そんな人生を僕は送りたいです。それでは、どうやったら自分の天才性を見つけられるのでしょうか？

天才性はどうやったら見つかる？

①天才性を発揮している人と出会う

天才性は、自分にとって当たり前のスキルなので、他の人との関わりの中でしか見出せない。いろんな天才性を持っている人やいろんな仕事をやっている人と出会うことが大切である

ベストセラー作家の本田健さんがこのように取材でこたえていました。以前、僕は、「目標に対する執着心」や「すぐにやる行動力」はみんなが当たり前に持っているスキルだと思っていました。しかし、いろんなプロジェクトをいろんな人と関わって取り組んでいく中で、あれっ！結構、これ、みんなできないことなんや。このスキルってすごいんや！って気付けました。

最初は、なんでできへんねん！なんでやらへんねん！夢を持てよ！みたいな、相手を批判する姿勢になっていたのですが、これが自分が持っている天才性だと気づいたら、周りにも優しくなれた気がします。ですので、たくさんの人であう、特に、天才性を発揮してイキイキと社会で自分の能力を発揮している人とであることが大切です。

②「強み」と弱みの先にある「強み」のかけ算

＊引用元：天才性を開く洞察力の技術

発明王エジソンの話。

あまり知られていませんが、エジソンは難聴でした。「聞こえにくい」という弱みがあったのです。でも、その弱みがあったからこそ、読書をたくさんするようになって、圧倒的な知識量という強みができました。

そして、元々持っていた思考力が高いという強みと、膨大な知識量という弱みの先に培った強みのかけ算で、発明家として様々な発明品を生み出すことができました。

＊引用元：天才性を開く洞察力の技術

これが、「強み」と弱みの先にある「強み」の掛け算によって、天才性が開花した事例です。もし、早いうちに難聴を直してしまっていたら、彼の天才性は眠ったままだったかもしれません。そう考えれば、弱みを直す前に弱みの存在意義を考えることが大切かもしれませんね。くわしくは、こちら^^

強みを伸ばして、弱みを克服せよ。

20代の時はひたすらそれをやってました。強みであるプレゼン能力をひたすら鍛え、弱みであったコミュニケーション力や協調性をとことん改善しました。社内でも社外でも、怒られまくったんで、嫌が応にも直さずにはいられないみたいな、そんな感じでした。

でも、そんなことをやっていたら、なんか大きな壁にぶち当たって突破できない感がでてスランプに陥りました。この弱みを直すよりも活かすことができへんかなって考えるようになりました。たまたま、今のこの環境では「協調性がないこと」が弱みとして扱われるけど、違う世界に行けばそれが強みになったりするんじゃないかなって考えるようになりました。その先は、こちらの記事を。

「強みを伸ばして、弱みを克服する」ことで、新しい知識やスキルが習得できて大きく成長できます。でも、なんか伸び悩んでいたり、停滞している感があれば、その時は弱みと強みを統合するタイミングなのかもしれないですね。興味がある方は、お気軽にご相談ください！！自己統合×天才性発掘セッションをやっています。

自己統合×天才性発掘コーチングは
深層心理を可視化する
インサイトマップを活用して
葛藤や対立を統合し
自分が腹の底から納得できる
究極の自己アイデンティティーを構築する
1on1セッションです

ライフスキルライバー

ミスターおかっち

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死ぬほど嫌なこと【BEST３】

もうすぐ39歳になる。

これまでの人生を振り返ることにした。ブログは、便利ですね。いつでも、その時に戻れるから。

あと２５歳くらいの時から、こんなのも記録しています。こころの点数表。大きく感情が動くイベントがあった時に、「日付」「イベント」「こころの点数」をつけます。１０点が超ハッピーで、１点が超最悪、です。

過去の自分を振り返ってみると、一見バラバラのように思えることでも、共通項が見えてきます。自分がどんな時に幸せを感じるのか。自分がどんな時に苦しみを感じるのか。

今回のテーマは、あれですね。僕が死ぬほど絶対に避けたいこと。本気で嫌なこと。それを明確にするということ。なぜこれをやってみようと思ったのか？

３つ理由があって。

第一に、最近あんまり嫌なことがなくて、やりたいことをやらせてもらっているからです。いわゆる、自分を揺さぶりたいんです。安定の中では、あまり大きな発見や成長がないので、揺れて揺れて全身に振動を加えて爆発させたいのです。

第二に、もしかして嫌なことを自動的にマスクしているのかもしれないから。どうしようもないことだから、受け入れようって。この場合は、他人モードで生きてしまっていて、自分の力が発揮できないので、改めて自分を見つめ直すことが大事です。

第三に、めっちゃ嫌なことに、すごいエネルギーが潜んでいるから。やりたいことをやっている時は、もちろん強いエネルギーが出ます。嫌な状況にいる時も、同じくらい強いエネルギーが出ます。ここから抜け出したいって。だから、どちらのエネルギーも全部使いたい。どちらかを見ないようにするんじゃなくて、マスクするんじゃなくて、解放したいんです。

この３つの理由で、「死ぬほど嫌なことは何か？」ということと向き合うことにしました。

前置きが、長くなりました。ベスト３を発表します。

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第３位

居場所がない

30歳ぐらいまで、「これが自分だ！」という自分を全部受け入れてくれるそんな場所はありませんでした。どこか自分を作って、演じて、それで場とうまく調整して、嫌われないように、除け者にされないように、コミュニティーの中に存在していました。それは、なぜか？居場所がなくなるということが本当に辛いことを知っていたからです。そのまんまの自由な僕をそのまんま社会に表現したら、誰にも受け入れてもらえない、居場所がなくなると、そう思っていたんです。小さい頃からそうだったから。

最初は、どこに行ってもみんなに面白がってもらえます。なんか変わってるヤツおるで〜って。でも、次第に、みんな飽きてしまって、そして、なんか僕のことがウザくなってきて、無視されていく。そんなことを何十回も繰り返してきました。居場所がなくなっていくことが本当に辛かったです。だから、自分を偽ってでも、居場所を守ろうとしていました。こちらのブログでも、その辺りのことを書いています。

第２位

選べない

僕が求めていることは、「好きな場所で、好きな人と、好きな時に、好きなことをやって生きていくこと」です。選択できる人生、これが僕のライフスタイルにおけるゴール。なので、、、自分で決められないとか、自分で選べないというのは、強烈なストレスです。誰かに決めてもらうということを自分で選んで決めていたら、それはいいんですよ。でも、自分に選択権がない状態。無理やりやらされている状態。意見を聞いてもらえない状態。それが、めちゃくちゃ嫌です。

社会というレールに乗っかっていて、そのレールを進むしか人生がないと思っていた時は、自分で選べないことが多かったです。なので、状況を受け入れる力や妥協するということは学べました。でも、気づいたんです。人生には我慢してはいけないことがあると。それが、自分の存在意義に反すること。それだけは、我慢し続けていてはいけない。そう思っています。存在意義に関する記事は、こちら!!

第１位

本音を表現できない

ニセモノの自分を３０年生きてきて、わかりました。ニセモノでいることの辛さ、苦しさ。褒められても本当の自分を認めてもらえていない気がして、頑張っても頑張っても満たされない。

誰もが羨む?大企業に就職。会社から車ももらえて、家賃もたくさん出してもらい、毎月給料が振り込まれてくる。ボーナスも多い時は月収８ヶ月分。親からも自慢の息子だと言われ、同僚からも出世コースだね、って。でも、周りがどう思おうが、自分で自分を認めていなかったら、喜べない。本当の自分は、人生の操縦席から追い出され、まったく別人がハンドルを握って運転している状態。行きたいところに行けるはずがありません。