スペアリブ

ブログを続けようと思っていて なかなかネタが見つからないので日々やっていることに自炊があるので定期的に上げたいとおもいます。

昨夜はスペアリブ、水菜のサラダ、野菜スープ、納豆、発芽玄米ご飯でした。

ぼくは昨年まで花粉症がひどくはないんだけど

散布が多い日は花粉症かな？と思うぐらいの症状だったんですが 自炊を始め 特に発芽玄米を食べ始めたら 今年はほぼ感じなくなりました。おそらく食事を改善したせいだと思います。

皆さん 体調管理に良い食材やレシピなどありましたら教えてくださいね