二日目

昨日の晩は、

腹筋10秒を20回と

腕立て伏せ
10秒かけて曲げるを10回をした。

腕立て伏せ10回でもゆっくりするときつかった

体重88kg

ﾏｼﾞﾔﾊﾞｲ いつのまにこんなにも

筋トレだけではもう減らないかも

走らなくてはならないのか… 走るのはしんどいからなぁ…

頑張ろう