おはようございます。
昨日は午後からヨガの体験レッスンに行ってきました。
若い頃は文武両道を目指してスポーツも運動もしていました。社会人になってからは定期的に運動をしなくなり、今に至ってはたまのゴルフとその練習ぐらい。
最近、身体を少しひねっただけで筋を痛めたり、かなり身体が硬くなっているのが気になっていました。
うーん🤔と思っていたところに、会社が契約しているスポーツクラブにレッスンプログラムがあることを最近知りました。
時間的に夕方から始まり、子鉄の塾の迎えにも間に合うちょうどいい時間にあるのがヨガ。
というわけで、体験に行ってきました。
今回は背骨を意識したポーズを中心、ラクダやウサギ、たくさんやりました。
もう途中から太ももがプルプルし出すし。
身体の硬い私にはきつかった。
けど周りは私より年配の女性が中心なのでゆっくりペースでしたからなんとかついていきました。辛くなると呼吸を忘れますね。
もう背中を始めとして身体が筋肉痛です。
1時間のレッスンのあとお風呂とサウナぬ入ってさっぱり。その脚で子鉄を迎えに行ってきました。また時間のある時には行ってみます。
今日はこれから高尾山へ家族でハイキングに行ってきます。ちょうど紅葉シーズンですし、来週からは毎週末、NNジュニア、学校別オープン模試、組み分けと怒涛の連続スケジュール。3連休の最後ぐらいは気分転換に外へ連れ出してあげたいし。
YTの結果ですが、社会は好きなんでしょうね。いくつか勘違いで落とし、満点取れたのに！と悔しがっていました。
算数は、今の力を出し切ったようでまだまだいくつか理解度の穴が見えました。帰宅してから一緒に見直しをしたら納得してたので今はこれでよしとしました。