再び糖質制限を開始し現在８４．０kg
体重が減るペースは落ちているものの順調です
色々と自分向けのダイエット情報ネットサーフィンしていて見つけました。
下半身を痩せさせるのは苦労するとの事。
私の太ももは立派すぎますので細く普通の足したく試行錯誤しています。
そこでちょっと熱めのお風呂に入り、入浴中
下半身をマッサージし、汗がでるまで
入るというもの
これを始めました。
皮下脂肪とセルライトと冷え性気味のこの足はもっと体重が落ちても改善ペース
はかなり遅い見込みなので昨日からこれを試してみます。
これなら毎日苦なく続けれそうですしね