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• 67日目　82.2kg (-17.0kg)
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  63日目　82.6kg　（-16.6kg）
• 外食が多いと・・・　　　５６日目　99.2kg→83.2kg　体重維持中
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  53日目　83.2kg 　計-16.0kg
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  やってしまった
• ダイエット方法の見直し
• 筋トレを始めました。
• ダイエット開始４７日目　体重99.2kg→83.6kg 現在ー15.6kg
• 逆立ち！
• お風呂でふとももマッサージ
• ベランダで日焼け
• 突然起こった不調
• 糖質制限開始　スープで９９ｋｇ→８７ｋｇ