周囲の人たちと話していると、よくこんなことを耳にします。
「痩せたい」
「ダイエットしなきゃ」
驚くほど多くの人がこんなことを言っています。
でも、実際にそう言う人たちは、ほぼ次の結果に終わっていると思います。
・情報や器具だけ集めたけど実際やらずじまい
・ランニングを始めたが1週間程度で終わってしまった。
・やっぱり痩せなくていいや、美味しいもの食べたい。
なぜ、こんな結果に終わるのでしょう。
それは、人間は気が変わりやすい生き物だからです。
だから、痩せて何をしたいのか、どうなりたいのかというビジョンを明確にしておくべきです。
これがないと絶対にダイエットは成功しません。
このブログでは、これからダイエットに役立つ情報を発信していきたいと思います。