猫背じゃ綺麗に見えない

猫背じゃやっぱり綺麗には
見えません


実はあたしも猫背なんです
だから今頑張って
治してます
猫背だとこんな症状が
出てきます
★体の疲れが取れにくい
★肩こりが慢性
★胃腸の調子が悪い
★太りやすい体質になる
★偏頭痛になやすい
猫背なだけでこんなに
沢山あるんです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


ヤッパリ姿勢がよい方
が印象いいですし
治したい所ですょね
猫背ゎ意識するだけ
でも治ってきます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
毎日意識して姿勢を
よくしたり腹筋
背筋をするだけで
段々良くなって来ます


バランスボールする
のも良いみたいですょ


今からでも遅くないです
猫背の方ゎ早めに治す様に
心がけましょぉっ

姿勢や歪みも気をつけよう

身体が歪んでいたり、姿勢が悪いと
スタイルも悪く見えてしまいます


まず歪みの原因を確認
して見ましょう


原因ゎ色々あります


■猫背

■荷物をどちらか
片方に持ってしまう

■高いヒールをよく履く

■どちらか片足に重心を
かけて立ってしまう

■足をよく組む

■ペッタンコ座りをよくする


などなど・・・

骨盤が歪むと骨盤が開き
そこに内蔵が落ちて

冷えが生じて脂肪が
付いてしまったり、下半身が
太いおばさん体型になっちゃうよ



だからまずゎ日常生活から
意識しましょう



むくみを取る小顔体操


今日ゎ朝簡単に出来るむくみを取るх小顔体操を紹介ヾ(＠°▽°＠)ﾉ




まず姿勢を正しくして、真上を向きます


そしたら思いっきり舌を出します


この時肩を下げる様な
感じでやってみて下さい



10秒３セットくらいがいいと思います



めっちゃスッキリしますよо(ж＞▽＜)ｙ ☆



朝むくみやすい人ゎ
試しにやってみて下さいね

ビューラーを上手に使おう


前にテレビでやって
たのを紹介します


まず用意するのゎ
ドライヤーといつも
使ってるビューラー!です


やり方ゎビューラーをドライ
ヤーで30秒くらい温めてから

いつも通りビューラー
を使ってみて下さい


めっちゃ良いですよ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


長持ちするし､ぐっと上がるし


ホットビューラーとそんなに変わらない感じです




※ただ温め過ぎに注意してくださいね

モデルさんみたいな眉毛にしたい！

モデルさんみたいな眉毛にしたい時


特にagehaやeggのモデルさんが多いと思うんですが､

モデルさんって眉毛と目の間の幅が狭いですよね??



そうする事によってすごく大人っぽい印象の顔立ちになるんです




雑誌少し読んだんですが、眉毛の上の部分だけ剃って

段々下に眉毛の位置を下げていったり

アイプチで二重幅を広げたりして眉毛の幅を狭めてるらしいです


　


私も上手くは出来ないけど参考にしてみてください