7月18日
体重、74.8kg
プチ断食とウォーキングが効きました！！
昨日からマイナス0.7kgです！
ちなみに今日の健康診断での測定は、73.6kg。
健康診断時の体重計は、洋服の分を1kg引いてあるそうです。
健康診断が終わって、おなかがすいてレタスサンドイッチを食べました。
そして夕方、どうしても甘いものが食べたくて、バニラアイスを食べてしまいました。。
21：30過ぎに帰宅したので、今日はウォーキングには行けませんでしたが、晩酌は我慢しようと思います。
これ、今まで（このブログを始める前）なら、確実に1杯だけ（・・・のつもりが2杯、3杯）と、絶対に飲んでました。
やっぱり少しずつでも体重が減っていくと、明日も増やしたくない、できるならもっと減らしたい、と思うので、自然と我慢もできちゃうものなのだなぁ、と。
ブログ始めて良かったです♪
今日はウォーキングもしてないし、昨日よりも食べちゃったので、どうか明日、増えていないことを祈ります・・・！！！