7月16日
ダイエット4日目
体重、75.8kg
昨日と変わらず。
昨日は、家から一歩も出ず、ダラダラゴロゴロと休日を過ごしました。
お酒は、チューハイ（500ml）を1本しか飲まなかったのですが、朝からパンを食べ、お昼は冷凍のたこ焼きを食べ、夜はパスタを食べ。
まぁ、これだけ食べて、しかもほとんど動かず、体重が増えなかったということは、それはそれで良しとしましょう！！！
4日目のグラフです。
赤い線にも、とりあえず収まっています。
まずはこうして自分の体重を意識することからスタートするダイエット。
甘いかもしれませんが、無理なくダイエットするには、このくらいのゆるいペースでも良いのだと、自分に言い聞かせています！笑