エルセーヌ　口コミ体験談 -11ページ目

ダイエットを始めるとき
目標を立てて始めるのは、ダイエットの基本ですよね

何ヶ月でマイナス何キロ！

こんな目標たててます

だけどこの目標があるので、

焦ったりするのです

目標は3ヶ月でマイナス9キロなのに、

2ヶ月で3キロしか痩せていなかった！！！！

としたら　あせります

もう無理！と諦めてしまって　ダイエットをやめてしまう。

または、絶対目標を達成させようとして無理なダイエットをしてしまう。

あなたはどちらですか？

どちらにしても　ダイエットの正しい結果には繋がらないのです

だから、このような目標の立て方を私は辞めました

なので　お勧めもしません！

では、どんな目標にかえたかっていうと

私が実践して、成功した！目標の立て方は
何ヶ月でマイナス何キロではなく、

何ヶ月後に、綺麗に痩せてあの洋服を着たい！

つまり　やりたいことにしたんです！

何キロ痩せるではなく、何をしたいかという目標に替えました！

たとえば　夏までにマイナス8キロ！ではなく、

夏までに水着を堂々と、きれいに着こなせる体型になる！

ワンサイズ下のショートパンツがはけるように頑張る！

こんな目標を持つことで、何キロ痩せなきゃいけないという

プレッシャーから解放されました。

これで　ストレスを少し減らせたと私は思います。

ストレスを溜めたり、焦れば焦るほど空回りしてしまいませんか？

けれども、ストレスや空回りは考え方一つで少なくしたり、

避けることは出来ます！

まず、目標とする物をマイナス何キロという物から、違う事へ変えてみて下さい

その目標が達成されるという事は、自然と体重も落ちているはずです！

考え方を変えたダイエット。
少しの違いで、大きな結果に繋げましょう！

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