話題のＺＵＭＢＡダンス

ブログの更新が遅れてますね

でも、ジムには通っていますよ

昨日はＺＵＭＢＡというラテン系の

ダンスクラスに入りました

ズンバ

いろんな国のダンスを取り入れたクラスで

普段エアロビクスしかしない私にとっては

腰の振りや、肩のシェイクが

使わない筋肉を動かしている感じで

気持ちよかったです

また、エアロビクスとは違う楽しさがありますね

生徒さんも、ノリノリで、

すごい声を出して、笑顔いっぱいで

楽しかったです

やはり、運動は楽しくなければ

続きませんよね